低血糖症とは

糖尿病における

低血糖とは

低血糖とは、血液中のブドウ糖（血糖）が正常範囲よりも下がった状態をいいます。一般的には、血糖値が70mg/dL以下になると低血糖と判断されます。ブドウ糖は脳や全身のエネルギー源であり、不足すると体にさまざまな異常が起こります。

糖尿病の治療中に多く見られるトラブルの一つで、薬の量や食事量、運動とのバランスが崩れることで起こることがあります。早めに気づいて対処すれば問題ありませんが、放置すると重症化し、意識障害やけいれんなどの危険な状態に陥ることもあります。

特徴・症状セルフチェック

低血糖が起こる理由とは？

放置すると危険な理由

里村医院の糖尿病診療体制

低血糖になりやすい人の

特徴・症状セルフチェック

糖尿病における

低血糖が起こる理由とは？

低血糖は、いくつかの原因がありますが、薬の効果が強く出すぎる・食事量が少ない・運動量が多いといったバランスの崩れが主な原因です。

• 薬の影響
  インスリン注射や一部の経口血糖降下薬（スルホニル尿素薬、グリニド薬など）は、血糖を下げすぎることがあります。
• 食事の遅れ・抜食
  薬を使ったのに食事をとらなかった場合、エネルギーが不足して血糖が急低下します。
• 過度な運動
  予定以上の運動や、空腹での激しい活動は血糖を消費しすぎてしまいます。
• 飲酒
  アルコールは肝臓での糖の放出を抑えるため、飲酒後から翌朝にかけて低血糖を起こしやすくなります。

重症低血糖のリスク

放置すると危険な理由

低血糖を放置すると、脳がエネルギー不足になり、意識障害やけいれん、昏睡などの重症低血糖を起こすことがあります。重症低血糖は、転倒・事故の原因になるだけでなく、繰り返すことで脳の働きに影響を与えることもあります。

また、高齢の方では症状が出にくく、気づかないうちに重症化するケースもあります。特に、夜間や早朝の低血糖は気づきにくいため注意が必要です。

糖尿病の治療は血糖を下げることだけでなく、下げすぎないことも同じくらい大切です。低血糖を防ぐためには、薬の量や食事・運動量を医師と一緒に見直すことが必要です。

低血糖が起きてしまった時の正しい対処法

低血糖の症状を感じたら、すぐにブドウ糖を補給します。体がふらつく前に行動することが大切です。

低血糖を防ぐためのポイント

低血糖は薬・食事・運動のバランスを保つことで予防できます。日常生活の中で次の点に注意しましょう。

• 食事は時間を空けすぎない・抜かない
• インスリン注射や薬の量は自己判断で変えない
• 運動前には軽く糖分を補給し、長時間の運動は医師に相談
• 入浴はぬるめ・短めを心がけ、空腹時は避ける
• 飲酒は控えめに。特に空腹時の飲酒は避ける
• 夜間低血糖が多い場合は、寝る前に軽く炭水化物を摂る
• 家族にも症状と対処法を共有する
• お守り代わりのブドウ糖を常に携帯する