住所埼玉県さいたま市北大宮のエイジングケア医療〒331-0813 埼玉県さいたま市北区植竹町1-157

肌質改善・ニキビ対策

肌質改善・ニキビ対策
048-663-2158

診療時間をチェックする

カレンダー

診療日

アクセス

アクセス

繰り返すニキビや荒れやすい肌質にさようなら。

肌の内側から改善し、
健やかな素肌を手に入れましょう。

肌荒れやニキビが続くと、スキンケアだけでは改善が難しく、肌質の根本的なケアが求められます。肌のトラブルは生活習慣やホルモンバランスに左右されやすいため、肌質を安定させるには内側からのサポートが効果的です。

日々のセルフケアに加え、注射や点滴によるインナーケアで、根本から肌質改善とニキビ予防を目指しませんか?

肌質改善・ニキビ対策に

肌質が安定しない主な原因

肌質が安定しないのには、さまざまな要因が絡んでいます。

  • ホルモンバランスの乱れ

    思春期やストレス、月経周期に伴うホルモン変動が皮脂の過剰分泌を促し、ニキビや吹き出物を引き起こします。

  • 睡眠不足

    睡眠中に分泌される成長ホルモンは肌の修復に関わっています。睡眠不足により肌のターンオーバーが乱れ、肌質が不安定になります。

  • 偏った食生活

    ビタミンやミネラル不足は肌に悪影響を与え、皮脂バランスが崩れることによって肌荒れが起こりやすくなります。

  • ストレス

    ストレスはホルモンバランスを崩し、肌荒れやニキビの悪化につながります。

お肌が荒れやすい人の特徴

美白・美肌を目指す方法

    不規則な生活習慣

    睡眠不足や食生活の乱れにより肌のターンオーバーが正常に行われなくなり、荒れやすくなります。
  • 十分な睡眠をとる

    肌の回復は、睡眠中に分泌される成長ホルモンが関わっています。質の高い睡眠は肌のターンオーバーを正常にし、美肌を保つために欠かせません。毎日しっかり休むことで、肌が内側から健やかに生まれ変わります。
  • 皮脂が多い

    皮脂の分泌が多いと毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因に。脂性肌の方は特に注意が必要です。
  • 乾燥肌

    逆に乾燥肌の場合でも、肌が乾燥することでバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になります。
  • 間違った自己流のケア

    合わないスキンケアや自己流のケア方法は、逆に肌への負担が大きくなり、肌トラブルの原因になります。

ニキビの種類

ニキビには大きく分けて4種類あります

ニキビは皮脂や角質が毛穴に詰まることにより発生します。発症した部位や状態により、いくつかの種類に分けられます。

  • 白ニキビ

    毛穴が皮脂で塞がれ、皮膚表面に白い膨らみが見られる。炎症はなく、軽度な段階のニキビです。
  • 黒ニキビ

    毛穴が開き、酸化した皮脂が黒く見える。これも炎症がなく、白ニキビより進行した段階です。
  • 赤ニキビ

    皮膚に炎症が起こり、赤く腫れたニキビ。細菌感染が関与することが多いです。
  • 黄ニキビ

    赤ニキビが進行し、膿が溜まり黄色く膨らんだ状態。強い痛みを伴うことがあります。

肌質改善回復・ニキビ予防方法

肌質を改善し、ニキビを予防するためには日々の生活習慣とスキンケアが重要です。

  • 保湿を徹底する

    乾燥を防ぐことで肌のバリア機能が強化され、外的刺激から守られやすくなります。

  • ビタミン摂取意識

    ビタミンCは肌のくすみやニキビ跡を改善する効果が期待でき、ビタミンB群は皮脂のコントロールに役立ちます。

  • バランスの良い食事

    ビタミンやミネラルが豊富な食材を積極的に摂ることで、肌の内側からの健康をサポートします。また偏りすぎないようバランス良く接種しましょう。

  • 規則正しい生活リズム

    十分な睡眠と適度な運動を心がけ、ホルモンバランスを安定させることが肌質改善につながります。

肌質改善されない場合はインナーケアも大切

美白・美肌を目指すためにはインナーケアを

上記のケアを取り入れても改善が見られない場合や即効性を求める場合は、内側からのインナーケアがおすすめです。特に、ビタミンや抗酸化成分を含む注射や点滴は、直接体内に成分を届けるため吸収率が高く、即効性が期待できます。

必要な成分を直接投与することで血中濃度が高まり、短期間で効果を実感しやすくなります。

当院でできるエイジングケア

肌質改善・ニキビ対策には、レーザーなどの機器を用いた治療もありますが、高額になるケースも多く、継続が難しいことがあります。その点、サプリメントや注射・点滴は、比較的手軽に始められ、即効性が期待できるため、忙しい方やすぐに効果を実感したい方におすすめです。

注射・点滴は、内服に比べて成分の吸収率が高く、直接体内に取り込むため、短期間でしっかりとした効果が得られるのが魅力です。

肌バリア

セルフケアにおすすめの基礎化粧品・サプリメント

予約ネット予約は24時間受付可!

里村医院では、お一人おひとりの症状・お悩みに合わせて適切な治療法をご案内いたします。

受診前にご予約いただくと待ち時間少なく診察できます。空いた時間や急な予定の前日などにぜひご活用ください。

ネット予約をする

048-663-2158

電話受付時間はこちら

InformationInformation

里村医院 情報

048-663-2158

埼玉県さいたま市北大宮の
エイジングケア医療

〒331-0813
埼玉県さいたま市北区植竹町1-157

             
日祝
担当医里村盟
里村元
里村元 里村元 里村元 ※4

9:00~13:00(最終受付12:45)

※1

もの忘れ外来15:00~16:00(事前予約制)

※2

16:00~18:00(最終受付17:45)

※3
  • 月曜 午前は診療 2診体制
  • 月曜のみ11:00~12:00(事前予約制)
  • 月曜 午後は里村盟医師のみの診察になります。
  • 第1・3・5土曜日 里村元理事長 / 第2・4土曜日 里村盟医師
  • 9/8(月)は午前のみ診療 / 午後 休診となります。

ただし、変動の可能性がございますので、詳しくはお問合せ下さい。

InstagramInstagram

里村医院公式アカウント

  • こんにちは!
皆さん、お元気ですか✨

手話勉強中、看護師です。
2025東京デフリンピックが11月15日から始まります✨
段々、近づいてきました✨
楽しみです✨

選手の皆さん、
頑張ってください✨
皆さんで応援しましょう!
頑張れ、日本‼️

#さいたま市
#植竹町
#大宮
#日進
#宮原
#上尾
#美容医療
#もの忘れ外来
#健康診断
#いびき
#生活習慣 
#内科
#かかりつけ医 
#東京2025デフリンピック 
#手話
#手話勉強中とつながりたい 
#手話でつむぐ 
#大会をより楽しむために
#インフルエンザワクチン
#コロナワクチン
#予防接種
#おすみですか
#感染症対策
#バッチリで
#楽しく観戦を
#がんばれにっぽん🇯🇵 
#開催まで
#あと8日
#ゆりーと
#かわいいですね
  • こんにちは、里村医院です🎋

里村医院の副看護師長はとっっってもクラフト上手✨✨

患者さまが少しでも楽しく過ごせる様にいろいろな作品を用意してくれます☺️♪

ご来院時はぜひ、副看護師長の力作を探してみてくださいね🙌

#さいたま市
#大宮
#里村医院
#かかりつけ医
#美容医療
#から
#もの忘れまで
#まちのお医者さん
#お子様
#から
#ご高齢の皆さままで
#病院怖くないよ
#アットホーム
#ハンドクラフト
#工作
#鉄道のまち大宮 
#副看護師長
#さすがです
#看護師長
#横取りダメゼッタイ 
#はじめ先生もびっくり
#里村医院
#アートギャラリー
#日常のひとこま 
#でした❤
  • こんにちは、里村医院です🎋

10月になり、朝晩が急に涼しくなりましたね。
里村医院の玄関前に咲く紅葉も少しずつ色づき始めました🍁
寒暖差が激しいこの季節は体調管理が難しくなります。
そこで寒暖差に負けない健康な身体をつくるポイントをお話ししたいと思います✨

①生活習慣の改善
🌟規則正しい生活︰バランスの取れた食事と十分な睡眠をとり免疫力を高め、自律神経を整えましょう。
🌟入浴:38〜40℃の湯温で10分程度の全身浴は血行促進やリラックス効果があり自律神経を整えるのに効果的です。
🌟ストレスを溜めない:ストレスも自律神経の乱れにつながるため溜め込まないようにしましょう。

②食事の工夫
🌟身体を温める食材:生姜、人参、ごぼう、南瓜
🌟発酵食品:ヨーグルト、納豆、キムチ
などを積極的にとりましょう。

③適度な運動
🌟ウォーキング、軽いジョギング、ストレッチなど無理なく続けられる程度の運動を習慣にしましょう。

④服装の工夫
🌟重ね着:薄手のカーディガンやストールなどを活用し、温度変化に対応出来る重ね着を心がけましょう。
🌟末端を冷やさない:足元や首元など身体の末端を冷やさないように工夫することで、疲労や不調を防ぐことができます。

寒暖差の激しいこの季節を乗り切りましょう💪
健康のことで、お困りごとがありましたら、ぜひ里村医院へお気軽にご相談下さい🤲✨

(Ns.H🐕)

#さいたま市
#大宮
#植竹町
#里村医院 
#内科
#発熱外来
#もみじ
#緑から赤へ色づき始めました
#里村医院に来院したらもみじを見てみて下さい
#自律神経 
#自律神経を整える 
#寒暖差 
#体調管理 
#気をつけましょう 
#インフルエンザ 
#コロナ
#予防接種 
#はじまってます 
#お気軽にご相談ください
  • こんにちは、里村医院です🎋

『始めよう!人生会議(ACP)』として当院の里村はじめ医師が宮原コミュニティーセンターにてお話させていただきました✨

(たくさんのご来場ありがとうございました☺️♪♪)

人生100年時代🌸
自分らしく人生謳歌していただきますよう、里村医院では全力で皆さまをサポートさせていただきます💪🔥

『予防は治療に勝る』をモットーに植竹町で皆さまの健康を60年以上見守り続けてきた里村医院にぜひご相談くださいね😄

はじめ医師の登壇予定はまだまだ続きます!

↓↓↓

10/25 高齢者生きがいセンター
11/8  大宮門街RaiBocHall

認知症専門医としてお話しさせていただきます🤲

ぜひ、お近くの方はお気軽にお越しくださいませ♪

皆様のご来場を心よりお待ちしております🙇‍♂️

#さいたま市
#大宮
#中央区
#北区
#宮原
#上尾
#まちのお医者さん
#地域密着
#親子3代
#認知症
#もの忘れ
#生活習慣病
#いびき
#栄養相談 
#気になる症状 
#お子様から
#ご高齢の皆さま
#働き盛りの皆さま
#家事をがんばる皆さま
#育児中の皆さま
#なんでも相談ください
#一緒に考えていきましょう
#人生
#楽しんだもん勝ち✌️ 
#ご家族や
#周りの皆様も
#ハッピーにすごせるように
#里村医院は
#まちの応援団です
  • こんにちは、里村医院です🎋

植竹町の当院にもひっそりハロウィンの足音が…🎃👻🧛🐈‍⬛

スタッフも実は…もしかしたら…🤫

ぜひスタッフにトリックオアトリート!とお声がけしてみてくださいね😁

いいことが起きるかもしれません🍪🍫🍬🍭✨

#さいたま市
#大宮
#北大宮
#宮原
#上尾
#日進
#北区
#西区
#中央区
#桜区 
#ハッピーハロウィン 
#ハロウィンナイト
#ハロウィンパーティー
#イベント
#大好き
#里村医院
#スタッフに
#トリックオアトリート
#ぜひ声かけてみてね
#病院嫌いなお子さんも
#注射嫌いなお子さんも
#がんばったら
#甘いいいこと
#起きるかもしれません
#怖くない病院
#楽しいクリニック
#大人の方も
#お待ちしてます
  • こんにちは、里村医院です🎋

本年度より当院でお取り扱いを開始しましたお鼻からのインフルエンザワクチン『フルミスト』👃🌟

なかなかイメージがわかない🧐という方も多くいらっしゃるかと存じます。。

そこで!!!!!!!
とーってもかわいいモデルさんにご来院いただき、実際の接種風景を撮影しました🙌💓
接種中に思わず笑顔がこぼれるほどお子様にも負担が少ないインフルエンザワクチン『フルミスト』😄

注射が苦手なお子様皆様におすすめです💪✨
ぜひ、里村医院にお越しくださいね♪

※対象は2歳から18歳のお子様です。(税込8,000円)

※ご予約は里村医院公式LINEと公式HPよりお取りいただけます🤲
お電話大変混み合いやすくなっておりますので、大変恐れいりますがwebからのご予約のご協力を何卒よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️

#埼玉県
#さいたま市
#大宮区
#北区
#内科 
#インフルエンザ
#インフルエンザ流行中 
#予防接種
#注射
#注射苦手
#注射嫌い
#あつまれ
#すべての子どもたち
#かわいいかわいい
#モデルさん
#ご協力ありがとうございました♡
#パパ
#ママ
#いつもお疲れ様です 
#子育てサポート 
#子育て支援
#子育て応援
#はじめての予防接種
#大歓迎です
#もうすぐはろうぃん🎃🍬👻 
#秋冬は
#イベント盛りだくさん
#ちゃんと楽しめるように
#今からご準備を
  • こんにちは🎋

皆様お元気ですか?
里村医院のスタッフです。

最近少し涼しくなりましたね。
さて、今日のテーマはインフルエンザとコロナワクチンのお知らせです。

令和7年10月1日〜令和8年1月31日にインフルエンザ・コロナのワクチンが施行されます。

インフルエンザワクチンはさいたま市在住の65歳以上の方は1,600円で受けることができます。

2〜18歳のお子様のためにインフルエンザワクチンの朗報があります。

今年から薬名“フルミスト”が始まります。
鼻の左右に1回ずつ噴霧するだけで注射と同じ効果があります。
注射の嫌いなお子様には良いと思います。

2〜12歳までは注射だと2回接種が必要ですが、フルミストは1回だけです。
1年間、インフルエンザの予防効果が続きます。

インフルエンザ、コロナ、フルミストの
ワクチンは里村医院のホームページから簡単に予約ができます。

よろしくお願いします🙇‍♂️

#さいたま市 
#大宮
#インフルエンザ
#コロナ
#フルミスト
#ワクチン
#予防接種
#予防医療
#流行前に
#対策を
#注射苦手なお子様
#お待ちしています
#手話
#デフリンピック
#手話でつむぐ 
#手話勉強中とつながりたい
  • 体重測定は、ご自身の健康管理の第一歩🌸
食事管理にあたり、まずは自分の適性体重を知ることが大切です😌

身体の約60%は水分💧体重1kg前後は簡単に変動します
1週間から数ヶ月の間に、心当たりがないのに
①体重が増え続けている
②体重が減り続けている
③数日の間に急な体重変化がある
という場合、体調を崩し始めていたり、身体に負担をかけていたり、健康を害している可能性あり😮‍💨
例えば、大汗をかいて起きた朝、いつもより異常に体重が減っている場合、「脱水」を起こしている可能性があります🚰

日々の体重の数字を見ると、食事や運動などの生活習慣への意識が高まる効果も期待できます✨
まずは定期的にチェックしてみてはいかがでしょうか😊

#適性体重 #bmi #健康管理 
#体重測定ダイエット #体重測定が日課 #体重計は毎日のるべし #体重計は世界一怖い乗り物 ?
#健康情報をお届けします 
#里村医院 #地域医療 #栄養指導 #さいたま市 #北大宮
  • こんにちは、里村医院です🎋

里村元医師が登壇します👨‍⚕️!!
第3弾です🌈!!!

宮原コミュニティセンターにてお話をさせていただきます🙇‍♂️

🔳講演内容
『始めよう!人生会議(ACP)』

🔳日時
10/1(水)13:30〜14:30(受付13:00〜)

🔳開催場所
宮原コミュニティーセンター
1階多目的ホール

🔳費用
参加費無料🌟

🔳申し込み方法
シニアサポートセンター緑水苑までお問い合わせください。
☎️048-662-7350
※受付期間終了しておりますが、
ご調整🉑。ご相談ください♪

皆様のご来場を心よりお待ちしております🌸

#さいたま市
#宮原 
#浦和
#与野
#岩槻
#大宮
#市民講座
#大宮門街
#シニアサポート
#オレンジサポーター
#オレンジリング
#チームオレンジ
#認知症
#もの忘れ
#認知症予防
#介護
#内科
#かかりつけ医
#訪問診療
#在宅診療
#地域医療
#医療連携
#デイサービス
#デイケア
#終末期 
#人生を
#医師とともに考える